これから時間刻みで動きます

こんばんは、ヤナギダです。

今日一日本当にだらけてました。

詳しく書きますと、

11:45　起床(前日4時頃まで起きていた…)

12:00～14:00　母と買い物

14:30～16:00　昼寝(寝過ぎ…)

16:00～16:30　犬の散歩

17:00～18:30　夕食、風呂、自室へ…

うーん、笑えるくらい酷い生活…。

何もしてないのに、なんでこんなに寝てるんだ…。

漠然とした予定の中に生きているからこんな酷い生活になるんだと確信しました。

明日から、いや、今日の就寝時間から生活を見直します。

そして、明日の朝からどんなことでも良いので予定を定めてその通りに動くことを目標に頑張ろうと思います。

まずは就寝時間ですが、0時に定めます。これ以上は起きません。

起床は7:00とします。7時間睡眠ですね。

とりあえず、明日から朝の運動を始めようと思います。

本当に太って来たので、ここで動かなかったらとんでもないことになること間違いなし…。